乏力瞌睡没精神?专家支招应对“节后综合征”

随着春节假期结束,人们纷纷重返工作岗位,但是,很多人却出现了乏力、嗜睡、打不起精神甚至焦虑等症状。重塑心灵心理康复中心心理咨询师彭玥指出,这些都是“节后综合征”的表现,原因则是人们没有做好上班的心理准备。“在假期中,人们已经适应了非常放松的生活,对于即将到来的紧张工作产生了紧张情绪。”彭玥表示,假期是休息的好机会,可也不应打破正常生活规律,...

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