维生素c可以预防感冒吗 远离感冒和流感

美呀美 2018-08-07 08:58:35 行业资讯 喜欢 ()

冬天气象忽冷忽热,本来就是轻易感冒的季候,比来又因低温来袭,造成流感患者大年夜爆增,甚至有大夫说这是自2009年以来,感冒人数最多的一年。如安在这一波疫情中保全本身和家人全身而退呢?除了留意保暖和戴口罩之外,终日在病院与病工资伍的中医还有2个窍门!

中医:感冒和流感都是伤寒病

中医部大夫郭佑睿表示,从中医角度来看,风行性感冒和通俗感冒都属于中医的“外感病”,也就是所谓的“伤寒”。早在1700多年前,“医圣”张仲景就完成了第一部关于诊治外感病的专门着作《伤寒杂病论》,固然没有定义风行性感冒和通俗感冒是为病毒感染引起,但对风行性感冒引起的症状、诊断、辨别、治疗等都有深刻的熟悉,是以在用药上,依病人的证型用药,分别以“扶正祛邪”的角度根本治疗,可以缩短病程,吃药之后也不会有肠胃不适的症状。

维生素c可以预防感冒吗 远离感冒和流感

预防伤寒的两个技能

假如不想在冬天感染伤寒,或想让伤寒病快快好,郭佑睿大夫强调,“扶正祛邪”很重要,除了保养体质、戴口罩阻隔病毒和重视保暖之外,日常平凡也要多泡热水和弥补维生素C。

窍门1/多泡热水:这里的热水不仅是鼓励“多喝热开水”,也鼓励做好“足部保温”,建议可以应用约38至39℃的热水,持续泡脚20分钟,促进流汗跟排毒,因为中医强调肺主外相,凡与肺部或呼吸道有关的疾病毒素,皆可以藉由汗水或皮肤清除。

窍门2/弥补维生素C:若是感冒,不管是找中医或西医,建议平易近众要多弥补维生素C,但当心,假如您是借着吃各种各样的生果来弥补维生素C,因为冬天大年夜部分的生果属性偏凉寒,吃了反而可能使身材更虚寒,拖慢身材答复复兴的速度。这时刻,不妨改用不具寒性且含有丰富维生素C的食物,例如:红茶、紫菜、根茎叶菜类等来代替。

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感冒时的食疗妙招

以下再推荐感冒和流感产生时,可以赞助缓解不适的食疗妙招:

柠檬红茶:将红茶茶包以500c.c.的热开水浸泡约30秒后将茶包掏出,再用500c.c.的热开水浸泡茶包约30秒,混淆成1000 c.c.的红茶,接着参加2片柠檬即可饮用。但须留意的是,为避免干扰治疗药物的感化,建议饮用时需与服药时光距离2小时。

紫菜葱花汤:明朝李时珍的《本草纲目》提到:紫菜主治“热气烦塞咽喉”,且紫菜有清热、补胃、利水肿之效。若是感冒时喉咙或肠胃不适,可以在餐后搭配紫菜葱花汤应用,既可赞助退烧、缓解咽喉苦楚悲伤,还能保健肠道。

流感来势汹汹,出现代表性症状快就医

不过,从西医角度来看,“一般感冒”和“风行性感冒”是不一样的疾病。一般感冒主如果因鼻病毒、冠状病毒或腺病毒等引起,表示症状以流鼻水、鼻塞及喉咙痛、咳嗽等上呼吸道症状为主,且小童易伴随发烧。风行性感冒则是流感病毒所引起,除了有一般感冒的重要症状,还有会发烧、全身酸痛、头痛、倦怠等不适,且病程成长快速,严重时会成长为重症,激发肺炎或脑炎,危及生命!

郭佑睿大夫也提示,风行性感冒固然7天就会慢慢改良,然则假如感冒时代出现呼吸艰苦、急促、缺氧、血痰或痰液变浓、胸痛、意识改变或低血压等危险征兆,应尽速就医并遵守“生病不上课、不上班、生病在家歇息”等原则,切切弗成忽视。

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